上年纪后，锻炼肌力变得更重要，肌力训练是预防肌少症最有效的方法之一，同时打造强壮骨骼并改善平衡和稳定度，降低跌倒风险。不...

平时多摄取蔬果对身体有益，但你知道有一种常见水果吃多了可能导致中毒吗？肾脏科医师提醒，杨桃虽然营养丰富，却含有高量草酸，若一次食用过量，恐引发急性肾衰竭。尤其肾脏功能不佳者，更应完全避免食用，否则可能会「杨桃中毒」造成严重健康风险。

俗话说，人有七情六欲，没想到「七情」竟能杀人。台湾开业中医诊所院长吴宛容表示，人的七情为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等，正...

清理方式错误有时候很容易看出来，但有时直到房屋或家具受损，或甚至人生病，才会意识到哪里不对。Southern Livin...

华盛顿邮报报导，牛奶到底该喝全脂好还是低脂好？

日常餐桌上，黑木耳很常出现，可能是便当里的一道凉拌菜，或是炒青菜时顺手丢一把。很多人觉得，木耳就是个「配菜」，脆脆的口感...

搭飞机时，许多人喜欢选择窗边位置，不仅能欣赏云海，也能靠着休息。不过皮肤科专家提醒，在高空窗边长时间曝晒，紫外线剂量恐比地面更高，若忽略防晒，长期下来恐增加皮肤老化与皮肤癌风险。

民众重视体态及养生，不少人认为应尽量避免摄取淀粉，尤其癌症病患，坊间多流传饮食应着重蛋白质，淀粉恐导致癌症扩散等说法。癌...

膝盖痛可能让跑步、走路与爬楼梯都是一大挑战，虽然药物治疗有帮助，科学家们一直在寻找能降低膝关节疼痛与压力的天然疗法。近期...

「珍奶全糖…」营养师提醒，如每周饮用三、四杯以上含糖饮料，长期下来恐养成糖瘾，无甜不欢，少了糖，就无精打采。为了身心健康...

现代饮食中，甜味几乎无所不在，长期高糖摄取与肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康风险高度相关，已是医学界共识。为降低糖分负担，...

中元普渡是台湾重要民俗节庆，家户都会准备丰盛供品，以表诚心，不过在炎热潮湿的夏季环境中，若保存不当，极易成为细菌滋生温床...

许多40岁以上的人，不管整体外型胖瘦，总会说自己肚子多一圈赘肉，这圈赘肉通常就是指腹部脂肪。

本周一发表的一项研究指出，极端热浪会加速人体老化。

美国肥胖专科医师兼老化医学教授洪克特（Kurt Hong）先前透过PhenoAge演算法，检测出自己生物年龄仅41岁，足...