「很多人以为记忆力退化是‘人老了都这样’，这是大错特错！」台北市政府卫生局局长黄建华指出，失智症是一种疾病，而非单纯老...

2025年最新的EAT-Lancet委员会报告指出，以植物为主、低肉低乳制品的「地球健康饮食」（planetary he...

中华民国心脏学会理事、台湾新光医院心脏内科主治医师洪惠风指出，由血糖、肥胖、血压、血脂组成的「死亡四重奏」，不仅常同时并...

南瓜籽富含抗氧化物、膳食纤维、优质脂肪、镁与蛋白质，是营养密度极高的植物性食材。近年研究显示，适量食用南瓜籽不仅能帮助入...

常被用来控制体重、血糖的代糖，以各种型态进入人类日常饮食，但最新研究指出，这些「无糖选择」可能对大脑健康不利。

女性更年期平均发生于停经前后约45至55岁之间，因为雌激素慢慢减少而产生的热潮红、盗汗、心悸、失眠、情绪不稳等症状，可以...

花生富含植物性蛋白、对心脏有益的不饱和脂肪，以及钾、镁等矿物质，是营养价值极高的坚果类食材...

吃完午餐，眼皮沉得快睁不开，你以为只是「午休时间到了」？

中秋假期，月饼、烤肉不可少，不过糕饼甜点吃多了，血糖容易飙高，烧烤的热量随便就破千卡，导致体重增加。减重专科暨家医科医师...

很多人选择吃素，可能是为了减重、排毒，或觉得「素食比荤食健康」，但事实上却不如此。重症医师黄轩指出，现代饮食环境里，素食...

皮肤长期接触阳光紫外线，容易出现老化现象，许多人勤擦防晒乳，但很多人心里会问，防晒都擦得很勤， 怎么斑点还是愈来愈多？或...

上年纪后，锻炼肌力变得更重要，肌力训练是预防肌少症最有效的方法之一，同时打造强壮骨骼并改善平衡和稳定度，降低跌倒风险。不...

平时多摄取蔬果对身体有益，但你知道有一种常见水果吃多了可能导致中毒吗？肾脏科医师提醒，杨桃虽然营养丰富，却含有高量草酸，若一次食用过量，恐引发急性肾衰竭。尤其肾脏功能不佳者，更应完全避免食用，否则可能会「杨桃中毒」造成严重健康风险。

俗话说，人有七情六欲，没想到「七情」竟能杀人。台湾开业中医诊所院长吴宛容表示，人的七情为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等，正...

清理方式错误有时候很容易看出来，但有时直到房屋或家具受损，或甚至人生病，才会意识到哪里不对。Southern Livin...