40岁陈先生平时工作繁忙，为了监测睡眠状况，特地戴上手表睡觉记录数据。

上年纪后，锻炼肌力变得更重要，肌力训练是预防肌少症最有效的方法之一，同时打造强壮骨骼并改善平衡和稳定度，降低跌倒风险。不...

平时多摄取蔬果对身体有益，但你知道有一种常见水果吃多了可能导致中毒吗？肾脏科医师提醒，杨桃虽然营养丰富，却含有高量草酸，若一次食用过量，恐引发急性肾衰竭。尤其肾脏功能不佳者，更应完全避免食用，否则可能会「杨桃中毒」造成严重健康风险。

食品加工与生活息息相关，适当保存技术可保留营养、提高食用价值、提升储藏性，但如果是油、盐、糖过多、缺乏膳食纤维、天然食物...

华盛顿邮报报导，运动不仅能增进健康，甚至可能直接透过细胞机制打击癌症。最新研究指出，单次运动后，血液中的肌肉因子浓度升高...

午后的阳光洒进咖啡厅，刚从国外旅游回台的刘秀枝神采奕奕地赴约，尽管行程紧凑，她却毫无倦容，笑称自己「晚上一觉到天亮，连时...

根据世界卫生组织统计，目前全球已有超过5700万人罹患失智症，且每3秒就新增1名患者。台湾老年精神科医师表示，预防失智不...

俗话说，人有七情六欲，没想到「七情」竟能杀人。台湾开业中医诊所院长吴宛容表示，人的七情为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等，正...

清理方式错误有时候很容易看出来，但有时直到房屋或家具受损，或甚至人生病，才会意识到哪里不对。Southern Livin...

高血压不仅与心脏病、中风密切相关，也影响肾脏功能与大脑健康。为了帮助人们更有效控制血压，美国心脏协会（AHA）与美国心脏...

超人系列影片中的「奥特曼」（咸蛋超人）出现在台湾宜兰一名7岁幼童的肠胃道。该幼童日前边看电视、吃饼干，把吊饰吃进肚子里，...

华盛顿邮报报导，牛奶到底该喝全脂好还是低脂好？

正值白露，是二十四节气中的第十五个节气，此时农作物即将收成，「秋老虎」也将结束，天气开始转凉。台湾睿鸣堂中医诊所院长、中...

日常餐桌上，黑木耳很常出现，可能是便当里的一道凉拌菜，或是炒青菜时顺手丢一把。很多人觉得，木耳就是个「配菜」，脆脆的口感...

搭飞机时，许多人喜欢选择窗边位置，不仅能欣赏云海，也能靠着休息。不过皮肤科专家提醒，在高空窗边长时间曝晒，紫外线剂量恐比地面更高，若忽略防晒，长期下来恐增加皮肤老化与皮肤癌风险。