根據日媒「Trilltrill」報導，奇異果不僅能當早餐水果，也能作為睡前點心，但你知道早晚吃的效果並不相同嗎？有營養師和保育員執照的小池三代子指出，根據個人的需求選擇時實用的時間，能讓這顆小小水果的功能最大化。

蛋白質通常與肉類或乳製品畫上等號，但有一種水果，它的蛋白質含量幾乎和雞蛋一樣高。營養師寇丁（Jessica Coding...

為了健康改喝0卡飲料？這個習慣恐怕還是會影響健康。澳洲一項最新研究發現，每天只喝一瓶「0卡」汽水，罹患第二型糖尿病的風險...

氣溫悶熱，要嚴防中暑，醫師表示，不論在戶外或冷氣房，都要記得補充水分，飲食也要清淡。

頭髮被認為是「第二張臉」，不少人有落髮問題，皮膚科醫師提醒，落髮常見的五大迷思，並呼籲落髮不是單一疾病，不是只靠洗髮精等...

不少人因長期熬夜或工作壓力，常感覺氣血不足、身體疲憊。小紅書帳號「泓玥養生記」近日分享「走路補氣血」的實用方法，強調「再...

別以為打鼾不是件大事，推估約45％以上成年人會打鼾，研究顯示，睡眠呼吸中止症患者罹患心血管疾病、中風等風險高於一般人，死...

台灣彰化縣70歲陳姓老村長綽號「勇伯」，數月前卻沒力氣走路，四處求醫未獲改善，只有坐輪椅代步，經人介紹到神經內科求治，找...

人體血液在受傷後凝結的能力是防止失血過多的重要機制。但正常狀況外形成的血栓也可能導致中風、心臟病等嚴重的健康問題。根據疾...

你可能會覺得毛巾不會那麼髒，但事實並非如此。專家指出，很多人清洗毛巾的頻率太低，這可能會對皮膚健康產生負面影響。

「你當我塑膠做的喔！」不只是一句表達心情的話，也可能是一記健康警訊。醫師提醒，隨著全球一次性塑膠製品大量使用，不論是塑膠...

台灣知名主持人沈玉琳證實罹患血癌，震驚各界。對此，醫師劉博仁指出，血癌並非一夕之間冒出來，生活中常見、卻容易忽略4大風險...

科學家曾做過研究，一般人每周可能吃進5克的塑膠，相當於吃掉一張信用卡。現代人，用塑膠容器外帶熱食是生活的日常，融出的塑化...

愈來愈多研究證實規律運動對延長壽命的效果不亞於健康飲食或戒菸戒酒。針對還在觀望運動是否真能延年益壽的人，美國長壽與女性健...

炎炎夏日，就想吃一些清爽的沙拉。不管是吃到飽的沙拉，或是便利商店的生菜沙拉，都少不了沙拉醬來畫龍點睛，常見油醋醬、凱薩醬...