網友分享在美國生活控制購物、不買車改騎電動車，靠斷捨離存錢。示意圖，非新聞當事者。(路透)在美國生活必須承受高昂的物價與龐大的經濟支出，對小資族而言並非容易的事。一名旅居美國的網友近日在小紅書分享實踐「極簡生活」的經驗，指出透過減少物慾、控制支出，她一年內成功存下近40,000美元，不僅還清留學貸款，也重新掌握生活節奏與財務自主。

該網友表示，剛到美國時曾深陷消費主義氛圍，頻繁購物、刷卡，租屋選新的、家具要齊全、廚房用品一口氣買10個，導致短短兩個月薪水花光、還負債累累。為扭轉困境，她開始實施「斷捨離」，把衣物從50件減至15件、廚房僅保留一炒鍋一湯鍋，一年沒用過的物品則直接處理掉。她指出，這些做法讓生活更有秩序，壓力也明顯減少。

根據其分享，她目前每月開銷約為1,800美元，包括800元房租（合租）、每週80元超市採買費用、不買車改騎電動車及搭乘公交，娛樂以公園與圖書館等免費資源為主。精簡生活讓她一年能儲蓄近4萬美元，有效減輕財務負擔。

她也觀察到，身邊不少人同樣過著極簡生活。例如一名年薪六位數的中國同事，自帶便當、不開車、用二手家具，已累積存款50萬美元，打算40歲實現FIRE（財務自由、提前退休）；一位美國老太太則穿著數十年前的牛仔褲、住在老房子、種花種菜，每天過得平和愉快。對方的一句話令她印象深刻：「Simple is not poor. It's peaceful（簡單不是貧窮，而是平靜）。」

該網友強調，在美國廣告與購物誘惑無所不在的環境下，極簡生活不只是省錢，更讓她重新認識「真正需要的」是安全感、空間感，以及不再焦慮的自己。她也鼓勵其他人從每天少買一樣東西開始，嘗試減法生活，發現生活其實可以更輕盈。