美國物價高昂，許多人認為外出用餐是降級消費的首選項目。示意圖。圖為德州一間日式壽司餐廳。(路透)隨著美國通膨持續與生活成本高漲，不少當地居民開始檢視日常開支，選擇「消費降級」來應對。近日，小紅書上一則「想在美國消費降級，最先砍掉的是什麼？」的貼文，引發超過六百條留言討論，從外食、會員費到住房、旅遊，網友紛紛分享自身的縮減開銷經驗與優先順序。

小紅書華人網友「小妍」發起的這條討論中，外出用餐與外送平台服務被認為是最容易也最直接的刪減項目。許多人直言，大城市餐廳一餐動輒20至30美元，加上稅金與小費，花費驚人，不如自行下廚更省、更健康；奶茶、咖啡等日常飲品也榜上有名，有人選擇購買咖啡機或茶包在家沖泡，一年可省數千美元。

另一大熱門建議是取消不必要的會員與訂閱服務，例如亞馬遜Prime、Costco、Sams Club、串流影音與音樂平台，甚至健身房會員，不少人統計後發現一年能節省數千至上萬美元。

在交通與住房方面，部分網友表示會將豪車換成維修成本低的日本車，甚至有人縮小住房面積、搬到租金便宜的地區，或選擇合租節省支出。旅遊則從跨洲跨國改為短途或當日往返，住宿費與機票開銷大幅減少。

有家長坦言，孩子的私立學校學費與課外班是最大負擔，改讀公立學校或刪減興趣班後，年度支出可節省數萬美元。另有網友戲稱「不生孩子才是終極消費降級」，反映高昂育兒成本的壓力。

除了明顯的開支削減，一些人也分享更細緻的省錢策略，如改用低費率手機方案、利用新戶優惠重新簽訂網路合約、精選信用卡返現類別、改在社區超市購物等，甚至自己動手修剪庭院、清潔房屋、維護車輛，減少聘請外部服務。

整體來看，面對高壓的物價與生活成本，美國居民在「砍掉什麼」的共識中，外食、會員訂閱與高額奢侈性支出成為首波縮減對象，而這場節流行動，也映照出消費習慣在經濟環境下的快速轉變。