在南加州华人社区，有一位被大家亲切称为「百岁蛙王」的长者：曹兴康。今年高龄101岁的他，仍活跃于各项游泳比赛中，最多时曾同时报名七个项目。他笑说：「90岁以上年龄组，只有我一个人报名！」谈起健身养生，他总结得简单而坚定：「我从15岁开始游泳，已经坚持游了80多年。每天两餐，不挑食。最重要的是心情要快乐！」

现居南加州托伦斯市（Torrance）的曹兴康，每天午后都会到社区游泳池畅游。他说：「游泳是我一生的习惯，也成了我的生命一部分。」谈起自己的名字，他总爱补上一句：「兴，是高兴的兴，兴趣的兴；康，是健康的康。」他笑着说：「我希望一辈子都高高兴兴、健健康康。」

曹兴康年轻时在上海游泳界就很有知名度。（受访者提供）

曹兴康1924年12月27日出生于浙江宁波，成长于上海。谈起游泳的缘起，他回忆：「15岁那年，父亲给我一张游泳月票，我就常到上海公共泳池学习。」他的父亲是受过高等教育的医师，毕业于上海圣约翰大学后赴英国伦敦深造，取得两张医学文凭。回国后不仅行医济世，还创办医院救助贫苦病患。良好的家风，也让曹兴康从小养成自律、自强和乐观的性格。

曹兴康年轻时风采。（受访者提供）

1995年，曹兴康移居美国，先到纽约与妹妹团聚。那时他早已退休，因工作单位批准而得以出国定居。刚到纽约，他第一件事就是找游泳池继续自己的健身爱好。一次在国际非营利组织YWCA举办的比赛中，他的表现惊艳全场，70至75岁组的成绩竟优于年轻一级的选手。YWCA的游泳教练Johnson惊讶之余，立刻邀请他加入YMCA游泳队，成为团队代表选手，并给予许多优惠条件。自此，「蛙王」的名号在当地游泳圈传开。

2003年，他和太太搬到洛杉矶定居。太太是日裔美国人，曾任纽约市政府社会工作员，退休后与他一同南迁。曹兴康说：「纽约冬天太冷，我从小在上海长大，实在不适应。」洛杉矶的阳光与温暖气候，成为他长寿的重要助力。如今他一人独居，但教会朋友经常前来探望。「他们怕我出什么事，但我每天都很好，还能游泳，煮饭，骑脚踏车去超市买菜，也不顾请保母，什么都能自己来。」

谈起日常生活，曹兴康仍保持规律的节奏。「我只吃两餐，不挑食，早餐大约十点吃，晚餐六点半左右。」早餐通常是一杯咖啡、一杯牛奶，配上面包、水果和番茄。晚餐则会吃牛肉、鱼或蔬菜。他笑说：「我没特别爱吃的，什么都吃。」每天午休半小时后，就前往社区泳池游泳，并坚持每天做50个俯卧撑。「保持运动的习惯很重要，年纪大了更要活动。」

他说，最怕的是懒惰与烦恼。「心情要快乐，不要生气；能帮助人家的，就尽量帮助人家。」这是他多年来的生活信条。

虽然年过百岁，曹兴康依然活力充沛、臂力过人。他的家里挂满了比赛奖牌，是在各级比赛获得的荣誉，记录着他与时间赛跑的故事。他参加的游泳比赛项目包括自由泳、仰泳、蛙泳等，共计七项，蛙泳尤其突出，「我这个年龄组没对手啦，反正只要水不太凉，我就多游几项。」他笑着说，「比赛对我来说，就是一种乐趣。」

从上海的游泳比赛，到纽约的赛事，再到南加州的社区泳池，80多年来，水波间留下了他生命的印记。有人问他长寿的祕诀，他总是自豪地回答：「没有祕诀，就是游泳。」

「百岁蛙王」曹兴康酷爱游泳，经常参加社区游泳比赛。（记者启铬／摄影）