美国物价高昂，许多人认为外出用餐是降级消费的首选项目。示意图。图为德州一间日式寿司餐厅。(路透)随着美国通膨持续与生活成本高涨，不少当地居民开始检视日常开支，选择「消费降级」来应对。近日，小红书上一则「想在美国消费降级，最先砍掉的是什么？」的贴文，引发超过六百条留言讨论，从外食、会员费到住房、旅游，网友纷纷分享自身的缩减开销经验与优先顺序。

小红书华人网友「小妍」发起的这条讨论中，外出用餐与外送平台服务被认为是最容易也最直接的删减项目。许多人直言，大城市餐厅一餐动辄20至30美元，加上税金与小费，花费惊人，不如自行下厨更省、更健康；奶茶、咖啡等日常饮品也榜上有名，有人选择购买咖啡机或茶包在家冲泡，一年可省数千美元。

另一大热门建议是取消不必要的会员与订阅服务，例如亚马逊Prime、Costco、Sams Club、串流影音与音乐平台，甚至健身房会员，不少人统计后发现一年能节省数千至上万美元。

在交通与住房方面，部分网友表示会将豪车换成维修成本低的日本车，甚至有人缩小住房面积、搬到租金便宜的地区，或选择合租节省支出。旅游则从跨洲跨国改为短途或当日往返，住宿费与机票开销大幅减少。

有家长坦言，孩子的私立学校学费与课外班是最大负担，改读公立学校或删减兴趣班后，年度支出可节省数万美元。另有网友戏称「不生孩子才是终极消费降级」，反映高昂育儿成本的压力。

除了明显的开支削减，一些人也分享更细致的省钱策略，如改用低费率手机方案、利用新户优惠重新签订网路合约、精选信用卡返现类别、改在社区超市购物等，甚至自己动手修剪庭院、清洁房屋、维护车辆，减少聘请外部服务。

整体来看，面对高压的物价与生活成本，美国居民在「砍掉什么」的共识中，外食、会员订阅与高额奢侈性支出成为首波缩减对象，而这场节流行动，也映照出消费习惯在经济环境下的快速转变。