根据日本资源能源厅统计，一户家庭每年平均会使用约228度的待机电力，占总用电量5.1%，相当于7,068日圆电费（约新台币1,468元）。主要高耗能电器包括瓦斯热水器（占19%）、电视（10%）、冷气与电话（各8%）。这些电器即便没开机，插头一日不拔，电表就持续转动。尤其像是电视，平时看似关机，其实仍在维持液晶显示与遥控待命状态。

想有效节电，建议优先从电视、电脑与冷气这三类下手。电视长时间不看时，可关闭主电源并拔除插头；电脑若无法随时拔除，则可善用睡眠模式减少耗电；冷气在非使用季节也可拔插头，不过重新启用前需插电4至8小时，避免内部零件异常。值得注意的是，部分电器如冰箱、冷冻柜则不建议拔插头，以免影响食物保鲜；Wi-Fi路由器则因有关日常网路连线，长时间不在家时才建议暂时断电。

「拔插头省电」确实有效，但并非一体适用。正确判断哪些电器该拔、哪些不能动，才能避免损坏设备、影响生活，又能实质减少电费支出。真正的节能，是从培养生活习惯做起。