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☑️ 富含纤维、蛋白质、铁

小小一粒，营养满满，全家大小都适合。

☑️ USDA 有机、无麸质、非基改

素食者、健康饮食者完全友好，怎么吃都安心。

☑️ 超百搭的万用主食

沙拉、碗饭、汤品、早餐粥、烤蔬菜填馅都能用，还能取代白饭更有饱足感。

☑️ 低 GI、替代米饭更健康

更容易有饱足感、不易乱饿，是超好用的主食替换方案。

☑️ 煮法也很简单

1 杯藜麦＋2 杯水，煮 15–20 分钟就搞定，也能用电锅或 Instapot。

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